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ココロも整える食習慣ワーク1
吉武 知家良/B.T結宙
"私たちの身体は食べたものでできている"
毎日の正しい食事と栄養バランスは、あなたと大切な家族の心と体を守る土台です。日々 のごはんを見直し、家族ミライの健康を育てる為の毎日の食事を考えるワークを行います。
1日3食▶1年1095食の食事を少しでも豊かにする習慣付けの為のワークです。
《アジェンダ》
1.オープニング
・主旨説明（なぜ“毎日の食事”が大事なのか）
・今日のゴール共有
2.ミニ講座：毎日の食事が心と身体をつくる
3.現状チェックワーク
・簡単なチェックシート記入
4.整えるコツ実践ワーク
5.家族を守る食卓づくり宣言
・我が家の1アクション決定
・共有タイム
6まとめ・質疑応答
日時：
3月26日(木) 10:00-11:00
ZOOM：
https://us02web.zoom.us/j/6082967271
ミーティングID: 608 296 7271
場所（リアルワークの場合）：
定員：
10名
注意事項：
特になし
お申込み：
下記のGoogleフォームよりご登録お願い致します
講師プロフィール：
吉武 知家良/B.T結宙
1976年6月27日生。
22歳から食事と健康の関係性について学び、今までで約50,000件以上の方 の相談にのり生活習慣の大切さを話してきました。
2012年吉武カンパニー株式会社を設立し、select shopこだわりもんを運営しながら人々が普通に健康でいれる為の生活習慣のサポートをしています。
SASAEAI：
吉武 知家良/B.T結宙
SNS：
LINE公式アカウント
事業紹介：
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